Nöroloji uzmanlarından gelen son uyarılar, toplumda giderek büyüyen bir endişeyi daha da pekiştiriyor. Özellikle 70 yaş öncesi bireylerde görülen demans riski, COVID-19 gibi bazı viral enfeksiyonlarla doğrudan ilişkilendiriliyor. Uzmanlar, bu virüsü geçiren kişilerin ilerleyen zamanlarda bilişsel bozukluk yaşama olasılıklarının arttığını belirtiyor. Bu durum, hem bireyler hem de yakınları için büyük bir kaygı kaynağı olma potansiyeli taşıyor. Peki, virüslerin demans üzerindeki etkileri nelerdir? Hangi önlemler alınabilir? İşte bu soruların yanıtları ve daha fazlası için detaylı bir inceleme.

Demans ve Viral Enfeksiyonlar Arasındaki İlişki

Demans, bilişsel işlevlerin ilerleyici bir bozulmasıdır ve genellikle 65 yaş üzeri bireylerde daha yaygındır. Ancak son araştırmalar, 70 yaşına gelmeden önce bazı viral enfeksiyonlara maruziyetin bu riski artırabileceğini göstermektedir. Nöroloji uzmanları, özellikle COVID-19'a yakalanan kişilerin, hastalık sonrası bilişsel sorunlar yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğunu vurguluyor. Yapılan çalışmalar, bu tür enfeksiyonların beyin üzerinde kalıcı etkilere yol açabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, virüsün beyindeki iltihabi yanıtı tetiklediğini ve bunun da sonradan demans gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini dile getiriyor.

Demansı Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler

Peki, demans riskini azaltmak için neler yapılabilir? Nöroloji uzmanları, aşağıda belirtilen önlemleri öneriyor:

• Aşılanma: COVID-19 ve diğer viral enfeksiyonlara karşı aşılanmak, hem bulaşıcılığı azaltır hem de viral yükü hafifletir.
• Düzenli Kontroller: Bilişsel işlevlerinizi düzenli aralıklarla kontrol edin. Erken müdahale, hastalığın ilerlemesine engel olabilir.
• Sağlıklı Beslenme: Omega-3 yağ asitleri, taze sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme planı, beyin sağlığına olumlu katkılar sağlar.
• Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmak, kan akışını artırır ve beyin işlevlerini geliştirir.
• Zihinsel Aktiviteler: Sudoku, bulmacalar veya kitap okumak gibi zihinsel aktiviteler, beyin sağlığını destekler.

Sonuç olarak, 70 yaş öncesi demans riski konusunda dikkatli olmak ve virüslerin etkilerini göz önünde bulundurmak hayati önem taşıyor. Nöroloji uzmanlarının önerdiği önlemlerle, bireyler hem virüslerin etkilerinden korunabilir hem de ileride karşılaşabilecekleri bilişsel sorunların önüne geçebilirler. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, sadece fiziksel değil, zihinsel sağlığı da güçlendirme potansiyeline sahiptir. Unutulmamalıdır ki, erken önlemler almak, gelecekte daha sağlıklı bir yaşlılık dönemi geçirmenin anahtarıdır.